2020-04-13
时常听人说孤独是一个人的最高境界,是一个人的最常状态,我们每一个人赤条条的来,赤条条的去,有一些感受无法对人说,有一些衷肠不能对人言,孤独无时不在,有时候身处众亲友之间,但心却愈加孤独,尤其是对于不善言辞,不便宣泄的男人,更显得孤独而寂寥, ... [详细]
2017中国青年睡眠现状报告发布:睡好觉成青年奢望
每天忙碌的工作,等到周末又要陪家人,陪孩子。你是不是也很久没有好好睡个觉了呢?明天(3月21日)是世界睡眠日,有专家称中国青年睡觉状况非常不乐观,身体潜在危险大。 睡好觉成青年奢望,3月21日为“世界睡眠日”,中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》,“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示,中国青年人的睡眠状况不容乐观,尤其是不规律的作息,对身体造成潜在危害。
321世界睡眠日 仅有1/4受访者睡得好 本次调查范围纳入了10岁至45岁的人群,共调查了近6万人。从整体的睡眠状况来看,76%的受访者表示入睡困难,其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态,只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。其中,能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿,而这样“没心没肺”的青年人只有11%,其他受访者都表示会半夜醒来。 中国青年人的睡眠质量不高,表示“睡醒后像充电一样”的受访者只有5.6%;而“睡不够,起不来”或者“睡了却依然疲惫”的受访者高达91%。不少受访者承认,睡眠好坏要看工作压力,工作压力大时就睡不好觉。 当工作与睡眠发生冲突时,睡觉绝对不是首选。调查显示,六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作。更糟糕的是,即便加班完成了工作,他们依然不会选择睡觉,而是东翻西看,患有严重的“晚睡拖延症”,迟迟不愿意送走这一天。学历高的人更关注健康,自律性也强,因此对睡眠的掌控要好一些。但是,总体来看,生活作息非常规律的受访者只占5%。
电子产品是晚睡帮凶 电子产品是晚睡帮凶 射手座、摩羯座、水瓶座三大星座的人堪称生活作息一塌糊涂,他们更容易深夜兴奋。此外,睡眠问题跟收入、职业、社会地位没有直接关系,“各阶层睡不好的比例都差不多。可谓各有各的烦恼”。 中国睡眠研究会工作人员认为,压力、焦虑、情绪低落是中国青年睡不好觉的罪魁祸首。但是,电子产品也是偷走睡眠的帮凶,电子产品的蓝光效应会影响褪黑素的分泌,影响人的睡眠。93%的受访者睡前玩手机,追剧和购物消耗了大量睡觉时间。调查显示,一些平时很关注美容阅读内容的人群,凌晨2点时手机依然保持着非常活跃的状态,可谓是“贴着面膜刷屏”。调查者认为,中国青年作息时间随意性很大,不仅影响性欲,也造成了食欲不振、患癌风险提高、工作效率低下等负面影响。 能够好好睡上一觉,是不是也成为了你的奢望了呢?明天是世界睡眠日,小编建议大家今晚能够早点休息,睡前好好放松,远离手机和电脑,好好过一个世界睡眠日,好好睡上一觉,给自己一个好心情。 本文标题:2017中国青年睡眠现状报告发布:睡好觉成青年奢望 - 娱乐圈事 本文地址:http://www.520jn.com/yule/7285.html
TAGS:
|
2020-04-13
时常听人说孤独是一个人的最高境界,是一个人的最常状态,我们每一个人赤条条的来,赤条条的去,有一些感受无法对人说,有一些衷肠不能对人言,孤独无时不在,有时候身处众亲友之间,但心却愈加孤独,尤其是对于不善言辞,不便宣泄的男人,更显得孤独而寂寥, ... [详细]
2020-06-10
大家认识梁超还是因为他的妻子何雯娜,前世界女子蹦床冠军。不过虽然大家觉得梁超很陌生,但是作为制片人,他的作品大家可能非常熟悉,比如《长安十二时辰》就是他作为制片人的作品,也是一个非常有才华的人,在娱乐圈有很大的影响力的,当年他求婚何雯娜的时 ... [详细]
2020-04-19
全世界人民都有对石头的崇拜,咋们中国也有一种泰山石,传说泰山石至刚至阳,能驱邪避灾,泰山石敢当,刻在石头上就能达到镇宅驱邪保家平安的作用了,那是十分了得的,很多人都心动着买了一块泰山石敢当回来,这个放在家里那个位置好?摆放这个石头有什么禁忌 ... [详细]
2021-12-18
雪中悍刀行全38集yy777高清免费影院入口播放是真的,张若昀演的这部剧和年过半百,唯一的遗憾就是这只是第一季而已。雪中悍刀行电视连续剧全集泄漏的免费资源,好久不见不知道第二季何时播出?电视连续剧《雪中悍刀行》是根据烽火戏诸侯同名小说改编的... ... [详细]
2020-09-05
最近吴镇宇在微博上直播变现引来无数围观,吴镇宇想了一个好办法变现那就是念祝福语,然后有一网友给王一博写了个祝福语被CUE到,祝福语的落款是王一博的妈妈,在直播间吴镇宇不明所以说:原来是王一博妈妈啊?,其实熟悉饭圈的都知道,写这个祝福语的肯定不 ... [详细]
啥病人看了这个都得好啊! 副标题 这胸是真的! 副标题 你赢了! 副标题 我是关心这是在哪里
乞丐装的最新境界! 副标题 买家你确定你不是阿宝?? 副标题 这裤子不敢坐下啊! 副标题 颜值
这鼠标垫你看到了什么?邪恶了吧! 副标题 毫无违和感! 副标题 小卖部的这女孩真会选呀! 副
女人真的不容易,怀孕后,内脏被挤压的严重,挺着大肚子干啥都不方便!近日,刘嘉姵和闺蜜集体拍
锤哥的替身也是辣么的帅气! 副标题 锤哥的替身好多啊! 副标题 你杀了你的替身,你可就没替
我们的生活之中。无论是面对面还是线上交流,我们不仅会使用文字语言,还会配比适当的肢体
折耳根是一种在南方很常见的植物,北方人可能很少人知道折耳根是什么。下面就让我们先来
《权力的游戏》这档美国经典的系列电视剧已经告别我们有一段时间,但是剧中的一些经典画